Zdravé recepty: Medové sušenky s blumami

Healthy recipes n.1

Medovo-blumové sušenky

Potřebujeme:
125g odtučněného tvarohu
2 blumy
1 lžičku medu
ovesné vločky (dle chuti, já jich tam dala asi ¾ hrnku)
popř. 1 kostička hořké čokolády

Postup:

Ovesné vločky nadrtíme na malé kousky a vsypeme do misky. Vezmeme si 2 blumy, vypeckujeme je a nakrájíme na malé kostičky. Také vsypeme do misky a přidáme 1 lžičku medu. Potom přidáme cca ½ misky tvarohu (125 g) a pořádně zamícháme. Směs poté pomocí vykrajovátka tvarujeme do požadovaného tvaru, nebo prsty jenom nandáme na pečící papír a uhladíme. Kdo má chuť hřešit, jako já, posype každo usušenku trochou nastrouhané čokolády.

Pečeme cca. 20 minut na 180°C

Dobrou chuť:)